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很多人会把这种情况认为是贫血或是低血糖，其实并非如此。低血糖的症状表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白，而贫血的症状表现为头昏、耳鸣、失眠、面色苍白。

低血糖和贫血都不会出现眼前一黑和眩晕，所以日常生活中千万不要把三者搞混了，这种情况有个专业学名，叫「直立性低血压」。那它到底是个什么毛病？今天我们就来一起聊一聊。

什么是「直立性低血压？

「直立性低血压」是一种常见的心血管功能紊乱，常出现在久坐或久蹲后突然起身的情况下。症状表现为突发性眼前一黑、头重脚轻并伴随强烈眩晕，严重者甚至会晕倒，也被称为「体位性低血压」。「直立性低血压」出现的直接原因是血压偏低导致大脑短暂性缺血，从而引发头晕、眼前发黑等症状。导致低血压的原因有很多，常见的有衰老、疾病、药物影响。想要判断是否是「直立性低血压」，除了上述症状外，还有一个重要标准是「直立性低血压」的出现会伴随着血压的下降——收缩压要下降20mmHg、舒张压要下降10mmHg。

「直立性低血压」的危害

相比年轻人，老年人和儿童更容易出现「直立性低血压」。据统计65岁以上的老年人患「直立性低血压」的比例为15%，而75岁以上的老年人患「直立性低血压」的比例则高达30%～50%。除了老年人外，糖尿病患者、帕金森患者、其他神经系统疾病患者、以及长期使用长期使用利尿剂、降压药、抗抑郁药物以及治疗帕金森病药物的病人也是「直立性低血压」的高风险人群。出现「直立性低血压」的危害有很多。除了眩晕导致的摔倒、昏厥外，严重者还会出现「中风」、「心梗」等症状，危及生命。所以老年人以及健康状态差的人尤其要注意防范「直立性低血压」，以免出现危险。

「直立性低血压」的日常预防

预防「直立性低血压」的最好方法是建立相应的防范意识，在日常生活中可以从以下几个方面入手：

坐姿、躺姿或蹲姿在起身时放慢速度，不要快速起身。

在较热的天气避免大量出汗或做一些耗费体力的事。

多喝水，或补充水分，避免身体缺水引发低血压。

避免过度饮酒，饮酒也会导致低血压。

穿弹力袜，减少腿部的血液积聚，防止大脑供血不足

起身时注意动作要慢如果不小心还是出现了「直立性低血压」也不要怕，尽可能扶助一旁的墙壁或者慢慢蹲下，小心摔倒，等症状过去了确定没问题了再站起来。但要是经常出现「直立性低血压」，乃至影响生活质量，医院就医了。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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